♥ Planeringsdag ♥

Igår var det planeringsdag på förskolan = stängt = Agnes hemma. Dagen planerades in till ett frukostbesök på espresso house i centrum, ett lunchbesök på Viggbyholms stationscafé och därefter handling inför middagen med grannar på kvällen.

Älskar E H och tycker deras kaffe slår alla större kaffekedjor, särskilt starbucks ;)

Hälsotillrik på Viggbyholms stationscafé. Valde varmrökt lax, inget svartris och bad om myntadressing istället för bröd och fröpestoröra. Mycket gott!

Vid 18 kom familjen L över för middag. 

Hade flaggat för en tidig kväll då Stella har discotävling i Uppsala idag så strax efter 21 sa vi hej då efter en mysig kväll.

Stella och H åkte redan vid 7:30 i morse. Jag och Agnes hade tänkt komma senare men Agnes är inte helt kry (hostig och hes) plus att hon sovit som en kratta i natt och även somnade senare än vanligt.

Så… Idag hänger jag och den här hemma.
14356076_10157585073105372_281984308_n

14356009_10157585073060372_1041533161_nHon är redan trött så snart blir det sovstund. Jag är lite sugen på att åka en sväng till MIO i eftermiddag men får se vad som hinns med. Behöver komma iväg och träna också.

Ha en skön lördag!

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Inspiration ♥

Jag älskar ju det här med inspiration. Det finns få känslor som slår att känna sig just inspirerad tycker jag och det är viktigt att få in i vardagen för mig, i syfte att må bra.

I måndags var jag på en av 4goods nätverksträffar (de hålls i Stockholm, Göteborg och Malmö). Jag har varit medlem ganska länge men hittills gått på endast 3 träffar liknande den här kvällen. Det brukar vara olika upplägg och tider för träffarna och denna gång var budskapet make life happen och det var fem olika föreläsare som var inbjudna till att peppa och inspirera från scen.
Underbara storycoachen, Katrin Sandberg som driver företaget sunny relations.


Jessica Frej, vilken stjärna! Mycket skratt då hon stod på scenen och enormt inspirerande!


Jackie Kothbauer– branding people for success. Så cool!


Sofia Lilja– lugn och styrka samtidigt.


Stjärnan signerade sin bok fest på 30 minuter i pausen. Självklart knep jag en kråka från henne till min bok :)

Det som landade extra bra och som jag tar med mig från kvällen, förutom den sköna stämningen och just inspirationen är:
♣ Att tänka på att man bör planera för sitt eget liv på samma sätt som man planerar på sitt jobb. Var vill jag vara om 1 år? 5 år? 10 år? Om jag vill uppnå saker så behöver jag vara mitt eget privatlivs VD och planera för det- ingenting kommer hända av sig självt.
♣ Att försöka ta ut glädjen i förskott och våga tro/hoppas/låtsas lite mer på det goda i livet. Ha kul och festa mer! Var dig själv och var inte så orolig för att misslyckas/göra bort dig.
♣ Lev passionerat och äg din story! Försök hitta ditt guld/din inre kompass som gör att du visslar när du går till jobbet och inte bara när du går därifrån.

Den 21/11 är det ett nytt event då Elaine Eksvärd är på plats så det ska jag anmäla mig till i dagarna och sedan är jag även anmäld till en workshop den 28/10 som jag får berätta mer om senare. Dessutom har jag precis anmält mig till ett seminarium som IHM anordnar i mitten på oktober: digitalt ledarskap- så gör de bästa. Behöver lära mig mer och det är kostnadsfritt.

Herregud, tanten är på gång. Åååå vilken rolig höst det kommer bli känner jag, ska fylla den med massa härlig inspiration! 🙏🏼  💻  🙌🏼

Nu startar vi den här fredagen tycker jag!

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ ”Har du en PMS-dag?” ♥

”Eh, JA. Det har jag” svarade jag med lätt fräs i rösten när fästis ställde denna älskade fråga tidigare idag.

Denna gång har PMSen levererat skithumör, hunger, sug, lättare ångest, känslor av oduglighet/värdelöshet osv osv. Precis som vanligt med andra ord.
Idag hade jag mitt första ”återfall” som inte var planerat sedan rivstarten. Stannade vid en matbutik och köpte alldeles för mycket godis på vägen hem från jobbet vilket resulterade i illamående, hjärtklappning och en trötthet jag inte känt på väldigt länge.

Lesson learned.

Men… Herregud! Nu ska jag inte fokusera det första inlägget på fem dagar med PMS dravel utan istället berätta om allt kul som hänt i veckan. Det har varit intensivt minsann.

♣ I måndags anordnade 4 good make life happen på Rival och jag var där med två f.d arbetskamrater. Mingel, vin, föreläsningar, pepp, energi och allmänt skön stämning som vanligt. Ska återkomma till det eventet i ett separat inlägg i morgon. Hade turen att stöta på en granne i pausen som hade bil in till stan så jag fick åka hem med henne efteråt. Tackarrrr
♣ Bio med två grannkompisar i tisdags. Såg Bridget Jones baby och den var underbar! Den förväntade klyshigheten blev inte fullt så klyshig som jag trott och vi alla tre både skrattade oss igenom filmen och grät några glädjetårar mot slutet. En rekommendation till alla som behöver lite skratt och lätthet i sitt liv.
♣ Igår konsert med Stellas skola i syfte att samla in pengar till Världens barn. Himla fint under de 20 minuterna hon var med innan det var dags att lämna akut på grund av magont. Falskt alarm denna gång och det gick över då vi kommit hem. Phew…Middag innan konserten med den minsta som var Pippi dagen till ära :) 

Annars har dagarna bestått av jobb och många gröngölingar 👇🏼Jag har slarvat med maten denna vecka på så vis att jag inte planerade upp veckan med inköp i söndags och därför har det heller inte blivit exakt mat efter plan (men det jag har ätit har varit bra och genomtänkt). Nya tag nästa vecka. Allt ska väl inte gå på räls ;)

Försöker att inte vara för hård mot mig själv men inser också vikten av att inte planera in för mycket socialt samtidigt, då spricker mat och träning lätt. Ingen planering + sena kvällar + dålig sömn + pms = dålig kombo.

Skön kväll idag med barn som varit på gott humör och lugna. Jag har precis kollat klart serien the night manager (mycket bra!) och ska nu göra Agnes sällskap i sängen. I morgon ska vi ha middag här hemma med några grannkompisar och sedan bjuder helgen på danstävling i Uppsala på lördag och på söndag middag hos mamma och pappa. Det blir en bra helg ♥

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Naturen ♥

Så otroligt tacksamt med landet dagar som dessa. Jag mår väldigt bra av att vara nära naturen. Särskilt de dagar då livet gör sig påmint på mindre positiva sätt som igår då begravningen för Siv var. Jag tog en promenad innan och lite av det jobbiga försvann. Andas, andas… Fint men jobbigt. Som alltid är det skönt med lunch/kaffe/fika efteråt. 

Jag, mamma och syster åkte sen tillbaka till stugan. Mamma och syster började packa ihop medan jag åkte till affären och handlade middag. Sen sa vi hej då, jag ordnade mat, dukade här i stugan, tände alla ljus och en brasa. Det var så mysigt när familjen kom sen runt 19. Jag tog en time out från det sociala och bara skrotade runt i stugan innan de kom och njöt av den sprakande brasan och värmen 😍Idag har vi pysslat ute på tomten. H har varit en vända till brädgården och köpt det sista till altanen. Jag har burit ved och fyllt upp inför kvällen. 

Nu har jag bullar i ugnen och kaffet färdigkokat. Snart kommer vänner på besök. Vi ska in på en marknad i stan, ta en fisketur och äta gott ikväll. Jag ska ta med Malin till Sundboden också, en mix av fikaställe och inredning. 

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Siv ♥

Igår tog jag en dag med hemmajobb. Jobbar bara 4 timmar på torsdagar och skulle lämna barnen igår på morgonen + åka till landet med mamma och syster efter lunch någon gång. 

Efter att barnen lämnats på förskola/fritids tog jag en promenad. Sen åt jag vad som kan vara världens godaste frukost (youghurt/granola/frukt/bär) framför datorn. Supergott! 

När jobbet var klart tog jag mig in till stan för en efterlängtad lunch med en väldigt efterlängtad vän ♥Åt på La Grande Rue och satt ute i deras berså. Supermysigt ställe och verkligen en liten doldis mitt på Östermalm. Älskar att hitta nya pärlor! Denna vecka har jag varit på tre olika ställen som alla har, och har fått, en speciell plats i hjärtat (Ulriksdal, Lötsjön/Råstasjön och La Grande Rue) 🙌🏼

Efter lunchen åkte jag, mamma och syster upp till landet. Kom fram vid middagstid, åt mat, pratade, ordnade en ostbricka, pratade ännu mer, kollade TV och sen läste jag lite innan läggdags. Har sovit så gott i natt men när jag väl vaknade så gjorde jag det med ett hugg i magen. 

Idag är det nämligen begravning för bonusmormor Siv och det känns fruktansvärt jobbigt. Jag vet inte riktigt varför denna begravning känns mer ångestladdad än mormors men kanske är det en kombination av att två mormödrar gått bort under kort tid och att jag inte träffat Åke (Sivs man) på väldigt länge. Vi åkte förbi kapellet igår och det är verkligen litet. Det känns också jobbigt. När det är begravning och jag är ledsen på det sättet jag är ledsen så känns min sorg så privat och jag har behov av att avskärma mig från andra. Jag vill vara ifred med mina tårar och mina känslor men i ett sådant litet kapell känns det omöjligt. Vaknade upp till en jättevacker höstdag idag. Det känns på något sätt mer fint i hjärtat när solen skiner en dag då någon ska begravas. 

Nu ska jag ut och gå. Kanske lyssna en podd eller på någon schysst musik. Kl 13 ringer klockorna för Siv ❤️

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Lunchdejt ♥

Idag hade jag lunchdejt! Blev upphämtad med bil och sen tog vi en varsin sallad på cafè mezzo (kan verkligen rekommendera deras halloumisallad) för att därefter strosa vidare och köpa en kaffe på du bon pain och promenera längs Lötsjön/Råstasjön.

Fick så mycket energi av den här lunchen. Varför kombinerar man inte mat + vän + motion + natur mer ofta?





Har aldrig strosat i området tidigare och blev helt förälskad i alla villor på Tottvägen. Så otroligt charmiga hus!

Nu ska jag hämta barn, skjutsa till dans och laga middag 👊🏼

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Ulriksdals slottsträdgård ♥

Idag tog jag mig ut till Ulrikdsals slottsträdgård för att möta upp en vän. Det blev en lunch ute i solen och sedan promenerade vi bort mot slottscafét, köpte med oss en varsin kaffe och promenerade vidare. Pausade vid en bänk precis vid vattnet och pratade, pratade, pratade.

Jag får nog se till att åka dit mer ofta för det är verkligen en plats som är som balsam för själen. Ska dock tänka på att lämna plånboken hemma, det kan bli dyrt annars med allt vackert som finns att köpa där.
Jag vet inte om det har med åldern att göra men de senaste åren har jag verkligen blivit mer och mer förtjust i att plantera och pyssla med blommor och växter. Tycker det är otroligt rofyllt och avkopplande att vara i sådana miljöer. Att trädgårdscafét dessutom gör supergod mat är inte heller fel.
img_1828

img_1811

img_1826

img_1813

img_1819

img_1822
Underbart att kunna sitta ute i solen i september och till och med gå barbent 🙌🏼

Nu har vi kommit hem från att ha firat Josephine. Åkte hem och släppte av H + barnen och drog sedan och handlade mat. Planerat upp veckan och förberett det jag kan förbereda för morgondagen.

Nu blir det tidig kväll. Ska ta en dusch, bläddra igenom en tidning och sen sova. I morgon har vi utvecklingssamtal på Stellas skola och sedan är det business as usual.

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Kalas x 2 ♥

Igår var det halabaloo för en grannkompis som fyllde 40. Middag och rejält röj på dansgolvet. Jag tror jag dansade från första till sista låten och lämnade bara golvet för att gå på toaletten :) Älskar att dansa! 

Fördrink hos ett annat grannpar och sedan cyklade vi till festlokalen. 

Partners in crime! ❤️

Idag har jag varit ute i Ulriksdals slottsträdgård med en vän. Älskar det stället. Får skriva mer om dagen sedan för nu är vi på väg till älskade systerdotter och ska fira hennes födelsedag med kalas i efterskott.

Hörs sen!

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Att vara snäll mot sig själv ♥

Se till att ett JA till någon annan inte betyder ett NEJ till dig själv

img_1610
Startade dagen med favoritfrukosten: stekta kesoplättar med grädde, bär och kiwi. Så gott!

Fredag och det betyder ledigt för mig vilket är helt fantastiskt skönt! Jag tänkte på det häromdagen, vad mycket som förändrats för mig på bara fyra månader. Jag är så lycklig över att jag tog det där beslutet i april och sa upp mig för andra gången på ett halvår. Ryser när jag tänker tillbaka på den tiden idag; vem jag var då och hur otroligt dåligt jag mådde. Vill aldrig tillbaka dit igen.

Idag är jag en ny människa, eller kanske snarare mitt gamla jag igen. Jag har energi! Jag orkar ta tag i saker igen, jag är glad, harmonisk, social, nyfiken, uppsökande och min vilja och drivkraft är tillbaka. Jag vill framåt…  Jag har saknat alla de egenskaperna. När det var som värst orkade jag ingenting. Kände mig deppig, mådde dåligt och ville verkligen bara bli lämnad ifred.

För ett år sedan sa jag upp mig från en ganska tung titel på ett tryggt och bra företag för att komma vidare. Fem månader senare sa jag upp mig från en annan ”cool” titel och ett företag med mycket prestige (iaf utåt sätt).
Jag sänkte min lön med hela 6 000 (!), gick ner i arbetstid till 70% och lämnade stress, ångest, långa arbetsdagar, kvällsjobb, helgjobb och psykiskt knäppa människor med sunkig företagskultur bakom mig.

Idag är jag på ett underbart företeg med underbara människor där kulturen genomsyras av omtanke, nyfikenhet, öppenhet och värme. Alla vill varandra väl. I korta stunder har jag tänkt: Vad håller jag på med? men sekunden efter att jag ställer mig själv frågan kommer också bekräftelsen på att jag gjort rätt. För vad är mer värt än att få må bra?

Och du som känner mig vet också att jag är långt ifrån färdig på min resa. Den har bara börjat. Skillnaden är nu att jag orkar förverkliga och inte bara ramlar ner i ett hål så fort jag har en stund ledigt.

Citatet ovan som inleder det här inlägget tycker jag är värt att tänka på. Hur många är det inte som säger ja, ja, ja för någon annans skull i jakt på bekräftelse eller prestige när det egentligen handlar om att man säger nej till sig själv och den tid man har. Den tid som man egentligen kanske skulle vilja lägga på något annat men som hela tiden prioriteras bort för någon eller något annat.

Jag tycker alla ska fundera på det där. Vad mår du bra av? Var vill du vara om ett år, två år, fem år? Vad vill du, egentligen?
img_1666

XXX
Sig 1.1.3-2

♥ Träning, chop-chop och ensambarn ♥

Startade med träning idag och var på gymmet redan 06:10 i morse. Släpade mig själv dit; sååå trött. Sen vaknade kroppen sakta och kändes starkare för varje övning. Åkte därifrån pigg och glad till jobbet och åt en sen och efterlängtad  frukost framför datorn. När jag slutade åkte jag till frissan för en klippning. Mitt hår fortsätter att rasa och jag tror mer och mer att det är hormonspiralen som spökar. Den åker ut om det fortsätter såhär. 

Hämtade barnen tidigare från förskola/fritids och sen åkte vi hem en sväng för mys och fix av matsäck som skulle med till Stellas dans. Pass mellan 17-18 och 19-20 på torsdagar så hon behöver fylla på med energi däremellan.

Under tiden Stella var på dans tog jag och lillan en tur till centrum. Nya byxor och strumpor till smulan och ny foundation + puder till mig. ”Mamma jo, jag orkar bära påsen. Jag stor tjej nu” ❤️

Efter många försök så vågade hon sig tillslut fram för att krama björnen. Mycket stolt efteråt såklart. 

Smoothie! Men näe, denna tjej är inte ”mammas flicka”. Hon rynkade på näsan vid varje klunk och tillslut gav hon den till mig och förklarade ”inte tycka om” Omöjlig med mat… 

Mysigt att få egentid med bara ett av barnen, det behövs någon gång ibland tror jag. 

XXX
Sig 1.1.3-2