♥ Äntligen! ♥

Efter massa strul under flera dagar gällande synk mellan min bloggadress och köpt domän awayofliving.se så löste det sig äntligen idag. Jag är så vansinnigt oteknisk av mig och när det gäller tekniska förklaringar så är det precis som latin för mig. ”Ja, det är förmodligen x-pekaren som drar mot y, ut mot z- bla bla bla”
Jag behöver inte veta varför det inte fungerar, vill bara att det ska fungera.

Idag lyckades jag dock bistå som mellanhand mellan supporten på wordpress och Loopia och jag måste ge dem båda cred för ypperlig service, både vad gäller kunskap och snabbhet (+ tålamod!) ;)

Igår var andra kvällen utan barn hemma. H fixade skagen och rosa bubblor medan jag låg nerbäddad i soffan och kurerade förkylning/influensa light eller vad det nu är.

Världens godaste skagen gör han! Vi såg ett avsnitt av narcos medan vi åt och sedan stängde vi av TVn. Lyssnade på George Michael och pratade 2017. Tankar, mål och hur vi ska nå dem. Mysig kväll!

I morse vaknade vi skapligt tidigt. H drog iväg på ett möte medan jag ordnade frukost. Tog mig sen ut på en lugn promenad med musik i öronen och sedan har jag suttit framför datorn.

Arbetsrummet är nästan klart nu. En hylla som ska upp och fyllas med sköna inspirerande saker, en tavla ska upp på ena kortväggen och så ett nytt bord. Nu står där en ful gammal trälåda som substitut för bord och det funkar tillsvidare men är inte vidare snyggt.

Tjejerna kom hem runt 19. Trötta men glada. Jag slängde in dem i duschen, satte på nattlinne, fixade fläta och smorde in. Sedan läste vi Alfons och Eva & Adam. Jag sjöng och de somnade.

Annars då? Får du, liksom jag, en miljon mejl om mellandagsrean i din mejl just nu? Jag tror att det måste skrivas ner på min to do: RENSA bort onödiga nyhetsbrev från mejladresser. Svämmar över av alla erbjudanden och rabatter och inte en enda känns relevant. Nä, det måste bli ordning på torpet där. Change is coming!

Nu ett kapitel ur en av de böcker jag läser just nu. Sen zova! I morgon ska Stella iväg på äventyr igen med mina föräldrar. Jag tänkte förbereda en del saker inför nyår i form av handla + provbaka, plus göra klart min visionboard och påbörja mina mål för nästa år. Tjohoooo!

XXX

♥ Barnfritt och feberfrossa ♥

Igår åkte barnen till sin farmor och farfar så jag och H kunde få lite kvalitetstid tillsammans efter den intensiva höst (eller det intensiva år!) som det varit. Jag startade morgonen med löpintervaller tillsammans med Fia i skogen.

Strax innan vi gav oss ut så började det blåsa som sjutton och stora flingor snöblandat regn yrde runt på vägarna men vi sa att vi kör ändå. Så skönt att starta dagen med lite träning, frisk luft och skogen och vädret blev bättre så fort vi kom ut.

Resten av dagen spenderades framför datorn. H kom hem strax innan 17 och vi gjorde oss i ordning för att åka för middag. Jag hade bokat bord på Melanders och det var otroligt mysigt att komma hemifrån och få tid bara för oss.

Kungskrabba alltså… Herregud vad gott!

Tog oss hem sen och jag sa till H: ”Undrar om jag håller på att bli sjuk?” för jag kände mig väldigt skum i kroppen och var lite halvfrossig på restaurangen. Drog ner duntäcket från sängen till soffan när vi kom hem, tog ett glas rött och kollade Jason Bourne och sen gick vi och la oss.

Hela natten har jag haft feberfrossa. Vaknade svettig vid 07 men somnade sen om till 11. Upp och duschade och sen har det känts bättre. Dock är kroppen helt slut så det märks tydligt att den håller på och jobbar mot något.

Tanken var att vi skulle på middag hos A och J ikväll men vi fick skjuta på det. Dötrist nu när vi har barnvakt och allt men inte mycket att göra åt saken.

XXX

♥ Julen ♥

Det går i ett sakta tempo här hemma just nu och det passar mig alldeles utmärkt. Jag försöker ta igen mig på sömn, gå promenader varje dag och tanka energi.
Vi har träffat familj och vänner, ätit MASSOR (kanske lite väl mycket om man ska tro kläderna som nu inte sitter lika löst) och blivit bortskämda med fina julklappar.

Låter bilderna tala för våra senaste dagar.

Dagen innan julafton: pepparkakshusen slogs sönder medan vi klädde granen.

När granen var klädd infann sig julkänslan på riktigt. I år gick det superbra att klä granen tillsammans. Brukar annars bli dragkamp om vem som ska göra vad och sen har jag väldigt svårt att inte gå och pilla och sätta kulorna på andra ställen. I år var det mest Agnes som beklagade sig över att ”kulorna hängde snett”

När tomtegröten var utställd, barnen somnat och alla morgonklappar låg under granen blev det köttbullar, rödbetssallad och ett glas julmust. Mums!

Stella somnade inte förrän 22:30 på kvällen. Vaknade sedan första gången runt 01 och skrek från sitt rum: ”Är det morgon nu?” Jag och H grymtade något, knapp hörbart, till svar. Hon somnade om och vaknade sedan 05:30: ”NU är det morgon i alla fall”.

Hemma hos oss har tomten alltid lämnat ett brev till tjejerna på morgonen. Han tackar för gröten och säger att det finns några klappar under granen och att de ses senare. Jag går alltid ner före tjejerna och tänder granen, alla ljus och sätter på musik. Sen får de komma. Det är den bästa stunden på dagen tycker jag, när tjejerna kommer ner för trappan och ögonen lyser av förväntan.

Sen blev det tomtegröt framför två avsnitt av Sunes Jul (bästa!)

Vi hade förberett det mesta dagen innan men lite var kvar. Bland annat dukning av bord. Jag ville ha det ganska enkelt även i år så jag plockade granris och några kottar ute i skogen och så hade jag hyacinter och några andra blommor på bordet. Vit linneduk från Himla och ljuslyktor. Mossgröna servetter hade jag sökt efter hela veckan utan att hitta men fick sedan tipset om att Willys hade i sista stund så åkte och köpte på förmiddagen.

Kl 15 kom gästerna och då blev det glögg, pepparkakor och Kalle (som ingen kollar på…). Tjejerna fick träffa sin nya kusin för första gången och var så fina mot honom.

Stolt!

Fick hänga en del med moster också ♥

Och här var jag! 🤳🏼 Klädd i svart som vanligt (ett av mina nyårsmål ska vara att klä mig i mer färg). Wish me luck!

Dagen och kvällen gick fort och jag njöt av tid med familjen. Vi var 10 vuxna och 4 barn vilket var alldeles lagom tycker jag. Tomten kom och tappade skägget och Stella lyckades lista ut vem det var (”Mamma, vad heter Antons pappa nu igen?” var det första hon sa när ”tomten” stängde dörren haha). Vi körde julklappsspelet (alltid lika kul!) och James bjöd på engelsk efterrätt i form av mince pies och christmas pudding. H:s föräldrar, mamma, pappa och farmor sov över och det blev en mysig start på juldagen också. Jag blir alltid lite låg när jag varit med mamma och pappa och sen ska säga hej då.

Och den här lilla loppan gav alla sina nappar till tomten i år. Vi har förberett för det länge och hon gav dem gladeligen till tomten när han var här. På kvällen, vid läggdags sen, blev det dock några tårar och hon sa om och om igen ”Mamma, jag önskar att jag hade tagit mina nappar tillbaka från tomten” men samtidigt var hon så förståndig och visste varför hon gjort det. Så stolt över henne, samtidigt som hjärtat gick sönder eftersom det verkligen blir en separation. Sedan hon föddes har hon haft napp varje dag och verkligen älskat den. Lilla gumman 👶🏼❤

Så, slut på fotobomben. Juldagen får vi ta i ett annat inlägg ;) Hoppas du haft en fin jul och får njuta av några dagars ledigt.

XXX

♥ Livstecken ♥

Måste ge ett livstecken så du inte tror att jag trillat av pinn! Insåg precis att det gått nio dagar sedan senaste inlägget. Tror att det kan vara vissa problem att komma in på bloggen, stämmer det? När jag testade att manuellt skriva in adressen så kunde den inte hitta rätt men statistiken säger förvisso annorlunda. Hm…?

Vi startar med helgen och det ljuvliga dygn som jag och Karin hade tillsammans fredag-lördag.

Blev upphämtad efter jobbet i fredags med den här coola bilen och en ännu coolare förare.

Åkte in mot stan och checkade in på Kung Carl.

Vi kastade in väskorna och gav oss sen ut på stan för lite inredningsspaning på Oscar & Clothilde, Norrgavel och NK.

Sen tillbaka till hotellet för ett glas bubbel i baren, kvalitetssäkring av säng, facetime med familjen och piff inför middag som vi åt på bådas favorit: Miss Voon! (jag tröttnar aldrig och inte Karin heller)

De hade precis fått en uppdaterad drinklista så vi testade en drink som hette ”All hail the King” innan middagen. Alltså… den var så SNUSKIGT god!
Rom som är tillagad på något speciellt sätt så att den smakar kola blandas med mörk rom, sirap, kokos och lime. Fantastisk!

Karin och jag är verkligen matnjutarproffs och denna middag var inget undantag. Hummertacos, fjordlax och fläsksida. Vi satt ömsom med stängda ögon, ömsom  med rullande ögon och smackade, mmm:ade, pillade, glufsade. Var lycklig ända in i själaroten efteråt. Som Karin sa: ”Det är därför det är så härligt att göra sånt här med dig för vi njuter lika mycket av god mat”♥

Jaha, så efter middagen då? Vi var båda ”glada” efter drinkar och bubbel och tänkte först att vi skulle dra vidare till något skönt barhäng och ta ytterligare en drink men när Karin kläckte idén: ”Ska vi inte bara köpa med oss lite tidningar och godis till hotellrummet och mysa ner oss i sängen med allt?” så var jag inte sen på att skrika JA, det gör vi! Sen körde vi ett varv på matbutiken, rullade runt med en matkorg som fylldes med diverse godsaker, underhöll andra besökare i affären och spelade in filmer som sedan lades ut på facebook. Mycket roliga nattsudare, slash småbarnsmammor.

Morgonen efter startade redan 06:30 (det var ju det här med småbarnsmammor igen). Vi tog oss ner till frukosten när den öppnade 45 minuter senare och njöt av den goda buffén och sedan packade vi ihop oss och sa hej då.

Mötte sen upp med mamma och pappa som var inne i stan och tog en snabb kaffe med dem i sturegallerian innan jag åkte vidare hem för att möta upp familjen ♥

Ett underbart dygn som jag fortfarande lever lyckligt på. Både djupa samtal och massa skratt och energi- precis såsom jag älskar det!

Nu måste jag undersöka vad det är som strular med min sida. Återkommer!

XXX

♥ Helgen ♥

Här har det gått i ett lugnt tempo hela helgen och det har behövts efter veckan som varit. Jag känner mig ur fas med tungt huvud och dålig energi i kroppen. Har fått några yrselattacker som gör att hela huvudet snurrar också (obehagligt!) Försökt återhämta mig genom att ta det lugnt men känner ingen större skillnad efter helgen.

I fredags uträttade jag några ärenden i centrum (bl a obligatorisk kaffe på EH med dator).

Kvällen bjöd på tacos och film för tjejerna innan de somnade. Jag och H tog ett glas vin och kollade ett avsnitt Billions innan vi kröp ner i sängen. Lördagen startade redan 06 med krusning av hår på Stella som skulle iväg till Katrineholm på tävling i disco.

Jag och Agnes höll oss inomhus från snöoväder under dagen och åkte och handlade på eftermiddagen. Vi åt kyckling och dumplings på kvällen och när Agnes somnat såg jag klart en film som jag påbörjat förra helgen.

Idag har vi vaknat långsamt efter en hostnatt. Agnes har haft hosta i över fyra veckor nu och det känns som att det kommer nya omgångar hela tiden. När hon blivit av med en hosta så kommer en ny. I natt var hon vaken i en timme och bara hostade, hostade, hostade (och ryckte hårstrån från mitt huvud).

Nu ska jag ställa om mitt fokus. Sikta in det på BOSS och få allt gjort idag som jag planerat. Inget avancerat utan mer förberedelser inför veckan: handla, planera upp måltider, tvätta det sista, sortera in tvätt i byråer och garderober, ställa i ordning balkong och rensa matbord på räkningar och Stellas rum på stök. Sen peeling, ansiktsmask och måla naglarna enligt söndagstraditionen :)

Det bästa som hänt i veckan?

Det var den här lilla parveln som bestämde sig för att komma ut några veckor för tidigt. Josephines lillebror är här och jag är nu moster för andra gången. Fantastiskt!

Tips! Idag är det lucka 11 i Skincitys julkalender och det innebär 25% på Maria Åkerbergs sortiment. Passa på att fynda dina favoriter eller testa ny, ekologisk hudvårdsrutin om du är nyfiken.

Åh, längtar efter veckan som kommer. Träning och massa kompisdejter som väntar ♥ I morgon är det middag med Jempa på Pane Vino, på torsdag lunch med @wholistically som jag träffade första gången på Allt för hälsan och fredag-lördag väntar middag på Miss Voon och övernattning på Kung Carl med Karin. YEEEEEZZZZ!

XXX

♥ Knäck koden ♥

Du kanske vill äta mer hälsosamt, träna mer, bli en bättre förälder, en mer spontan vän eller utbilda dig och byta bana i livet? Varför ska det vara så himla svårt att förändra sitt liv? Psykologen Titti Holmer avslöjar förändringskoden som gör att du lyckas (artikel från tidningen topphälsa).

Vad vill du förändra i ditt liv? Vill du jobba mindre? Äta bättre? Få mer tid med barnen? Stressa mindre? Ta en paus och tänk efter.
Många vet exakt vad de ska göra för att må bra men gör det ändå inte. Vad hindrar dig? Och vad kan du göra åt det?

Många betonar ”tänk positivt” men det räcker inte med positivt tänkande. Det finns många andra delar som måste till.
I grunden handlar det om att olika delar av oss strävar åt olika håll. Vi tänker kanske positivt men kroppen skriker efter tröst. Känslorna säger något annat än förnuftet och gång på gång gör vi destruktiva val och det blir kaos.

Titti menar att det finns en förändringskod med fyra olika förändringsnycklar som det gäller att ha  koll på för att kunna förändra något i sitt liv:

1) Kroppen
2) Känslorna
3) Tankarna
4) Handlingarna

Dessa fyra ska samtliga dra åt samma håll.Vi tror ofta att det räcker med vilja, målbilder och rätt attityd men så är inte fallet. Det som står i vägen för förändring är våra starka känslor och behov. Utan att ta hand om dem kommer impulser att styra vårt beteende utan att vi förstår varför.
Många av oss har ord och bilder i huvudet på hur livet ska se ut. Kanske tänker du ”jag måste ha mycket pengar för att må bra”. Vi tror att ”om bara”, då skulle livet vara bra och med det lägger vi ansvaret utanför oss själva.

Såhär gör du:
Vad vill du förändra? 
Börja med att kartlägga vad som strular i ditt liv. Vad ställer ständigt till det för dig och vad vill du verkligen förändra?
Vad händer när du trillar dit?
Vad känner du? Vad säger kroppen? Vad tänker du? Vad gör du?
Exempel: Du vet att du borde lämna din partner (tanke) men så fort du tänker på det blir du livrädd (känsla) och varje del av dig skriker: jag älskar ju den här personen! (kroppen) och du väljer den enkla vägen och stannar kvar (handling).
Skriv ner: Såhär tänker jag… Såhär känns det i kroppen… Den här känslan väcks i mig… Såhär väljer jag att handla…

4 nycklar till förändring:

1) KROPPSNYCKELN
Börja iaktta vad som händer i din kropp när du kommer i konflikt med dig själv. När du slits mellan borde och vill. Stanna upp, ta ett djupt andetag, iaktta din kropp. Är du spänd? Avslappnad? Känner du obehag, yrsel? Darrar du? Bara registrera hur det känns. När du registrerat vad du känner börjar du att lugna din kropp:
Andas lugnt (lär dig djupandas)
Spänn medvetet av i kroppen (lär dig en avslappningsövning att ta till)
Kolla vad det är du egentligen behöver (vila en stund? gå ifrån en stund? ta ett glas vatten?)

2) KÄNSLONYCKELN
Stanna upp och känn efter vad du känner just nu. Är du rädd? Eller är det arg du är? Ledsen? Låt känslan komma, försök inte trycka undan den.
Börja sätt ord på dina känslor. Du kanske inte är arg utan väldigt ledsen?
Stanna i känslan. Låt den komma och skölja över dig utan att bli rädd.
Känn känslan klinga av!– det gör den.

3) TANKENYCKELN
Lyssna inåt. Vad tänker du i kaoset? Vad säger du till dig själv?
Börja prata med dig själv. Är det sant det du säger till dig själv just nu?
Sluta tro på dina tankar. Att du tänker något betyder inte att det är så. Att du tänker: nu är hon sur på mig betyder inte att hon är sur på dig.
Tänk aktivt på det du vill ha– och hur du ska göra för att uppnå det.

4) HANDLINGSNYCKELN
Gör ingenting, bara känn efter. Vilken impuls får du? Vad vill du göra nu, direkt, för att få avkoppling? Och mer långsiktigt?
Gå medvetet från kortsiktigt (ex. äta en glass för att dämpa ilska/sorg till långsiktigt (ex. ring en vän och prata eller ta en promenad)
Sluta göra det som du brukar göra (genom att träna upp din förmåga att motstå impulser)
Börja göra det du vill göra (genom att träna upp din förmåga att handla på ett visst sätt trots att det tar emot)

Om du vill fördjupa dig i det här så har Titti skrivit boken Förändringskoden: fyra nycklar till ett bättre liv. Den går att köpa bland annat här och här

XXX

♥ Eco beauty ♥

Hannah Sjöström och Emma Berqvists föreläsning eco beauty tar över Hollywood på acadermia-mässan är värd sitt egna inlägg och det kommer här.

Först en presentation av tjejerna:
Hannah Sjöström är journalist, författare, redaktör och grundare till sajten naturligt snygg.
Emma Bergqvist är nordisk marknadschef och inspiratör på Weleda.

Så, vad händer inom eco beauty i Hollywood då? Mycket skulle jag vilja säga. Många kända ansikten har förstått vikten av att gå över till ekologiskt och/eller naturligt och bland annat Gwyneth Paltrow, Jessica Alba och Miranda Kerr är förespråkare och har grundat egna skönhetsmärken inom ekologisk hudvård.

Trender inom eco beauty i Hollywood just nu:
♣ Kändisar som gör egna märken (rms beauty och KW var två märken som nämndes)
♣ Olja!- det ska vara från växtriket och ge så mycket näring som möjligt
♣ Populära ingredienser såsom arganolja, aleppotvål, baobao-olja, lera och sheasmör får gärna användas i olika skönhetsritualer
♣ Alla typer av ingredienser som kan användas i hemmasnickrade SPA i sann DIY-anda som exempelvis avokado, öl, ägg, kokosolja, äppelcidervinäger och youghurt.
♣ Serum!- åh, ja! ♥
♣ Probiotisk hudvård (helloooo esse!)
♣ Kål eftersom det har en utrensande effekt (note to self: jag måste äta mer kål)
♣ Ansiktsmasker i alla de slag. Fuktmasker, multimasking, pandamasker, anti ageing. Allt är hett just nu
♣ Grön detox

Tack för en rolig och inspirerande föreläsning Emma (till vänster) och Hannah (till höger). Jag har aldrig träffat Hannah tidigare men däremot gjort en intervju med henne till denna blogg när den var ganska ny. Hon hade en superhärlig energi och humor som verkligen smittade av sig på scen. Loved it! Bild lånad från ekosmetika 

Vad tänker du om dessa trender? Något du testat eller vill testa framöver? Jag kan sätta check på nästan alla. Däremot har jag varit motståndare till aleppotvålen. Får återkomma till det i ett annat inlägg. Och DIY med att kladda ner mig själv med ägg, avokado och youghurt? Näe, det är ingenting för mig.

XXX

♥ Disco och nyårsplanering ♥

I morse satt vi hela familjen i bilen strax efter 08. Styrde bilen mot Södertälje i ett vackert vinterlandskap med gassande sol för tävling i disco med Stellas dansgrupp. De har utvecklats enormt mycket på kort tid och det var så roligt att se dem på golvet idag.

Strax innan tjejerna gick på somnade Agnes i min famn. Hade en kasse på ena axeln och min väska på den andra och skulle samtidigt försöka filma vilket inte gick alls. Om man kollar den svarta siluetten längst ner till vänster på den här filmen så ser man en person stå och gunga och vifta med armarna. Det är jag :) #intresseklubbenantecknar

Kom hem och gjorde en sen lunch medan H pluggade (tenta som ska in i morgon) och sedan tog vi en flaska prosecco under armen och begav oss till grannar för nyårsplanering.

”Ok, snacks framdukat allihopa. Varsåg….!”

Alltså dessa småtroll. Vi hann inte ens sätta oss förrän skålarna var typ tomma. Kolla lilla L som har tagit skålen med mandlar i sina ägor och slevar i sig direkt med skeden hahaha.

Nyårsplanering, middag och så en obligatorisk show.

Nyår i år blir smårätter. Alla har fått tre rätter var att ansvara för och temat är dryck. En person ansvarar för tre smårätter som funkar till öl, en annan tre som funkar till bubbel och en tredje tre som funkar till rödvin. Jag ansvarar för tre desserter med valfri dryck. Sen kör vi någon eller några aktiviteter (oklart vad det blir än) + lite vickning efter 12-slaget. Skippar raketer och kör tomtebloss till barnen, det blir perfekt!

Nu sova. Fick med oss ett extra barn hem ikväll och gissar att det blir en tidig start i morgon. Har planerat att pyssla med pepparkakshus med barnen under dagen då H måste plugga. I teorin en mysig aktivitet.

Ps. Idag firar jag ett år med denna blogg. Ganska fantastiskt att tänka tillbaka på året och hur mycket som hänt. Jag ska sammanfatta det till nyår. En av de bästa sakerna med bloggen är att det blir som en dagbok och jag älskar att kunna bläddra tillbaka i tiden och se vad som är gjort och vad jag har tänkt/känt. Grattis a way of living!

XXX

♥ Skolbesök och saffranskola ♥

Igår var jag på besök i Stellas klass. Det är ganska stökigt och högljutt i klassrummet och Stella har svårt att koncentrera sig och har den senaste tiden även klagat på att hon har ont i huvudet efter skoldagarna. Nu har hon fått hörlurar vid sin plats för att kunna avskärma sig när det är hög ljudvolym. Jag tycker det är så sorgligt att det är på det här viset i skolan idag. Trist för alla och framförallt för lärarna. Jag förstår att många inte orkar och bränner in i väggen.

Jag ville hursomhelst besöka klassen och se hur det är och det var superkul att vara där. Vilket fantastiskt jobb alla lärare gör! Jag önskar så att förskolepedagoger, lärare, vårdpersonal och poliser var de i vårt samhälle som lyfte de högsta lönerna och inte tvärtom.

Rast med gullungen.

Jag var med hela förmiddagen och gick sen hem vid lunch för att jobba (istället för att jobba 8-12 på torsdagar och sedan vara ledig så blev det tvärtom igår och jobb mellan 12-16).

På kvällen testade jag några nya recept som komplement till de klassiska julrecepten. Bland annat en saffranskola med sötpotatis, signed Renée Voltaire. Länkar till receptet även fast jag inte riktigt fick ihop mitt. Har lämnat en kommentar vid receptet för att fråga om jag gjorde något fel eller om det är något galet i receptet då min kokosolja/kokossmör skar sig med resten av ingredienserna vilket gjorde att det var en stor klump som liksom simmade runt i smält kokosolja och aldrig gick in i varandra. Ska se om jag får något svar. Hursomhelst så blev det himla smarrigt och något jag funderar på att servera på julafton.

Idag har jag och Agnes hängt hemma. Hon fick tyvärr feber igår igen. Fick fikabesök från en granne efter lunch och sen har vi mest drivit omkring känns det som haha.

Nu tar vi helg! Tacos och film väntar. I morgon blir det en heldag i Södertälje med Stellas discogrupp som ska tävla.

XXX